因為上次看食尚玩家，在高雄有炭烤饅頭刷奶油夾煉乳，但是我們家沒得烤，所以我改成用煎的，昨晚在猶豫要不要沾蛋再煎，後來想想成本不要下太重，所以還是乾煎，第一個起床的是大的，不確定口味如何，讓他試吃，所幸淋上蜂蜜或煉奶都甜甜的，因此小的和爸爸都很捧場！
午餐菜單：稀飯、煎蛋、炒空心菜、幼條瓜、牛蒡絲。
因為爸爸昨天拉肚子，所以今天中午就吃清淡些，原本想全部都罐頭，但因為家裡有蛋、有菜，所以還是煮了兩樣菜，有熱熱的吃也不錯！
＊煎蛋：我們家不吃荷包蛋，都單純吃煎蛋，因為蛋黃要全熟，而要弄破要煎得快，所以沒有「荷包」，今天還是淋醬油膏，原本想試試蕃茄醬的，但因為爸爸的口味是中式的，所以我們還是配合爸爸囉！
＊炒空心菜：因為昨天的空心菜湯失敗，加上葉菜容易壞掉，怕浪費食物，所以還是把空心菜拿來炒比較實在，味道正確無誤，看來我可以放心的炒青菜了！
另外兩樣配菜：幼條瓜、牛蒡絲都是現成的，所以相形之下，今天午餐相對輕鬆多了，倒是做為主食的稀飯煮得太乾了，都沒有米水，下次可以再多加一些水！
晚餐菜單：京醬肉絲、燙地瓜葉、洋蔥炒培根、蛤蜊湯。
因為爸爸說份量太多，所以今天晚餐起，我就改成煮三道菜及二杯米，果然如此，爸爸就說比較剛好了！
＊京醬肉絲：這道菜真的比較複雜，因為我不會調「京醬」，所以還是把食譜拿到廚房，照表操課完成，我自己也有些擔心，所幸出來的口味是屬於偏甜的類型，不會太鹹，因此算成功過關！
＊燙地瓜葉：原本只想煮半把的，但因為冰箱結霜，把地瓜的葉子都凍壞了，只留下梗還能用，所以只得整把煮了，而且中午才吃過炒空心菜，所以我晚餐就想改成燙的，再淋肉燥，結果因為買的肉燥的味道太像肉粽了，所以吃起來很像在吃肉粽，因此爸爸說，下次還是用炒的，再不然，學台中媽，淋蒜頭醬油也可以，比較對味！
＊洋蔥炒培根：擔心洋蔥讓我流眼淚，所以一切開洋蔥就泡水裡，果然比之前好多了！（好久以前的印象，真是邊切邊流眼淚）而我也發現自己炒洋蔥愈炒愈有心得，今天吃培根炒洋蔥，連我都覺得洋蔥吃起來很甜，配上培根有點鹹鹹的，還蠻好吃的！
＊蛤蜊湯：原本應該是最簡單的，但因為買的蛤蜊是冷凍的，所以昨天放著吐沙，接著放冰箱，今天才拿出來煮，有些蛤蜊都已經開口，味道聞起來怪怪的，我還擔心是壞掉，找爸爸來聞過沒問題後，才敢上桌，好在喝過後，確定沒問題，但可能因為是冷凍的，蛤蜊的肉都好瘦，很像是蜆仔的大小而已哩！
＊飯後水果是百香果，原本怕會酸，還先將蜂蜜預備著，好在雖然不是非常甜，但也不會酸，算是意味的收穫囉！
首次很完整的煮完三餐，也算是另一個突破，早餐也是另一個可以開闢的市場喔！
＊午餐
＊晚餐
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