不逃避的人生： 工作、感情、那些你「暫時不去想的事」， 心理學家教你讓每一種選擇都有好結果

通篇都使用故事來說明，很好讀，但無法建立邏輯架構，可以當做看大部頭書看累的書來調劑，但不推薦真的下手買（哎~可是我買了~~）

-------------
推薦序 中華民國生命教練協會理事長莊凱迪醫師
作者序 為什麼我們會想逃？心理學家說……

第一章 「想改卻改不掉」的習性，怎麼改？
辨識自己的情緒，描述自己的行為模式，就可以真正做到。

第二章 我如何「聽見內心的聲音」？
從對現狀的不滿，看見你想要的未來。

第三章 無法釋懷的過去，如何放下？
了解你的「個人界線」，發展新的行為模式，就能放下恩怨。

第四章 避無可避的命運，怎麼拿回主導權？
先接受無法改變，才有機會改變。

第五章 我發現了我無法面對的真相，怎麼辦？
後退、躲起來，別面對。給自己時間想清楚，而非給自己時間逃避。

第六章 你「後悔進入這個行業」？
每一種「推」與「拉」的選擇，都會出現有利有弊的結果。不做決定，才會墜入深淵。

第七章 為了生計，更不該放棄興趣
如果真是你的興趣，有一天你一定能靠這興趣吃飯。

第八章 猶豫、擔心、怯場，所以沒動作
先找一個人，甚至一句話，來支持你。

第九章 從「過一陣子再說」到「覺悟時刻」
在「覺悟的那一刻」，就假裝自己已經辦到，讓行動改變思惟。

第十章 這麼痛，我要怎麼「走出來」？
所有的心痛都該走過，所有讓人生動起來的方式也都試過。

第十一章 把心理學技巧用在人生
結語 放棄「辦不到」，就一定能做到

書籍簡介