更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課

 

買了好久，一直都沒翻到這本書，直到看到作者的新書，才決定回頭把舊書看完。

主要從正向心理學入門，從理論、應用及思想三方面討論如何更快樂，由出版年代來看，是新的概念，而且也比較有架構，但因為隔了那麼久才看到這本書，就覺得反而無新意。

由這個經驗看來，書還是買來時，得趕快看才行啊～

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原序  探索問題中的問題
謝辭

第一部  理論篇
第一章  快樂是什麼？
第二章  兼顧現在與未來
第三章  快樂的定義
第四章  終極貨幣
第五章  設定目標

第二部  應用篇
第六章  教育上的快樂
第七章  職場上的快樂
第八章  感情上的快樂

第三部  思想篇
第九章  利己與利人
第十章  快樂推進器 
第十一章  超越短暫的快感
第十二章  讓自己發光
第十三章  善用想像力
第十四章  放慢腳步
第十五章  快樂革命

結語  活在當下

 

書籍簡介