誠意正心的練習

今天新人訓練，透早就到公司，下午接著創意課程，還有辦公室一堆雜事，我的情緒和精神狀態就愈來愈不好，真的是可怕～
手也會不由自主的發抖，所以就連拍照都會拍得零零落落的，我感覺自己很容易急躁，是不是該來練習一些可以誠意正心的運動呢？哎～
好累喔～