回台中幫阿嬤慶生

富裕力：90天全面提升你與金錢的關係

我覺得挺好的，因為從身心全面討論富裕的定義，所以可以更全觀的看得自己的人生，而不會落得「窮得只剩下錢」的窘境。

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前言

第一章　金錢、意義及選擇
第二章　五個生活型態的優先順序
第三章　AIQ測驗I：評估生活優先順序
第四章　富裕人士的行為和態度
第五章　AIQ測驗II：評估你的行為和態度
第六章　提升個人道瓊指數：擁有財務能力
第七章　AIQ測驗II：評估你的財務能力
第八章　重新設定你的富裕力恆溫器：如何管理眼前的障礙
第九章　測定你的富裕力商數
第十章　擬定富裕養成計畫，啟動富裕恆溫器
第十一章　接下來的90天：將計畫付諸執行
第十二章　富裕的核心：讓人生充分反應真正的你

書籍簡介

這輩子，你想做什麼？──54個尋找人生意義的真實故事

我一定是沒有耐心，才會沒法子看這種敘事性的故事，連翻都翻不完，宣佈放棄，留給有緣人吧。

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假如你關心生命、正在思索與追尋生命的價值，你一定會愛上這本書。

　　我們都在寫生命的故事，都想知道這個故事的「重點」。我們期待這個故事有深度、豐富、浩瀚。我們都想趕快知道結局，萬一結局不好，自己可以及時改變方向。我們不應該蹉跎光陰，我們渴望做點事情，來防止不好的事情發生。這本書，就是關於這樣的渴望。

　　本書作者布朗森訪談900多個來自各行各業的人，想要知道那些放棄高薪、高頭銜並找到摯愛的事業的人，有什麼樣的心理轉折，又如何克服各種障礙？選擇自己喜歡的工作聽起來很簡單，但做起來卻很難，許多我們所知的成功人士，其實並不喜歡自己這份人人稱羨的工作：華爾街的證券交易員根本不喜歡向顧客推銷股票；好萊塢的電視製作人總覺得自己是冒牌貨，儘管不喜歡，很多人還是選擇保留工作而不敢任意轉換人生跑道，除了沒有安全感之外，也被既有的成功、讚美、機會給鎖死了，他們以為離開現職無異關上一扇門，萬一後悔也不會有退路。

　　作者以54個動人的生命故事來反駁這些不敢改變生命現狀的人，他並不認為高薪可以帶來自由。大部分的人都想趁年輕多賺點錢，以便在未來享受人生，但是作者發現，要享受人生最快的途徑，就是克服各種阻撓我們找到自我的障礙和恐懼，書中的每位主角都有不同的謬思和恐懼，也都面對它們，進而克服他們，找到人生的方向，在生命畫下休止符前有所成就，沒有虛擲一生。

　　充滿了犧牲、勇氣、承諾與失敗的故事，假如你正面臨重大人生抉擇，這本書可以幫助你。【出版人週刊】

　　引人入勝的社會檔案，超棒的一本自我成長指南……可讀性極高！英國【衛報】

書籍簡介

人生，要活對故事

發現自己的舊故事，瞭解再改寫為自己期待中的故事，活出自己的人生。

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序文
找到人生的阿基米德點　　　張明正
改變自己的人生故事　　　　周志建

前言　人生即故事，故事即人生
　　人類天生就有說故事的能力，在你創造出故事之前，單純的事實是沒有意義的。每個人都能從故事的角度認識自己，請為自己創作出最動人的故事！

第一部 老故事

第一章 你活在對的故事裡嗎？
　　讓我們一起來想想看，今天你是如何走到現在這個樣子。你喜歡現在的自己嗎？也就是說，現在這個人生故事，你喜歡嗎？你想改寫嗎？如果你的心裡有一絲微弱的聲音請你改變這個故事，請讓我們一起來了解你的老故事。

第二章 你的人生目標
　　你的人生終點隨時會出現，在那一刻，你想要人們怎樣懷念你？想像你的墓誌銘上寫了什麼，你能接受、你願意接受嗎？活對故事的第一項準則，就是有個確實可行的人生目標。因為就像尼采說的：「知道為何活下去的人，能忍受任何情況。」

第三章 你的故事可靠嗎？
　　我們總以為每個人認知到的世界，都跟自己的認知一樣。也因此，我們的故事裡雖然充滿了錯誤的假設，我們卻很難看到這些假設的存在。我們要鼓起勇氣，冷靜仔細的觀察，才不會活在一個虛假的故事裡。

第四章 確定這是你自己的故事
　　你知道你的故事素材都是從哪裡來的嗎？是爸爸媽媽給的？是牧師給的？是朋友給的？還是社會給你的？是誰建構了你所知道的現實？你想過這樣的問題嗎？你的價值觀和信仰，是來自於何處？好多問題，若是沒想過，怎麼知道你是活在自己的故事裡？

第五章 傾聽內在的聲音
　　每個人都有公開的聲音和私密的聲音，公開的聲音是我們告訴別人的故事，私密的聲音是我們告訴自己的故事。這兩者愈是一致，你的故事力量就愈強大。甚至於，當你愈懂得傾聽內在的聲音，你與偉大智慧的連結就會愈深。在這一章，有十種訓練內在聲音的技巧，幫助我們成為真誠感人的說故事高手。

第六章 活對故事的三項準則
　　這輩子，你可以不只活一次，你可以活兩次、活三次，活得從來沒這樣快樂過。只要你學會了辨識老故事、創作新故事，你可以是任何一種故事裡的主角。人生的轉捩點無處不在，但是，你掌握到了嗎？改變故事，改變命運，讓你自己成為人生命運的創造者。

第二部 新故事

第七章 能量才是關鍵
　　光只是投入時間，虛應故事，時間就沒有任何意義跟價值。生活之所以會變得豐富，是因為我們能全心投入，將最充沛旺盛的能量投入正在做的任何事情上。人類最寶貴的資源就是能量，增強能量，是活對故事不可或缺的關鍵。

第八章 活出最佳故事的前提
　　沒有體力，怎麼實踐故事？我們必須產出大量高品質的能量，供我們活出精彩的故事才行。本書作者曾是運動選手，也曾擔任過世界級選手的教練，更是能量管理的先驅，他會告訴我們如何調整關於吃東西、運動和活動、休息和睡眠的老故事。

第九章 幫自己洗腦
　　人腦真正在意識層次運作的部分只有5%，也就是說有95%的部分是無法操之在己、隨心所欲的。潛意識的需求、衝突和創傷等，會嚴重影響我們的故事。在這一章，我們會學會深入潛意識，發現更多老故事。甚至，很棒的是，我們會學到讓新故事進入潛意識，讓改變故事更加省力。

第十章 把故事化為行動
　　不論你把能量投入任何東西，都會產生「訓練效果」，就像舉啞鈴能鍛鍊出二頭肌。同樣的，故事也有訓練效果，一再對自己重複同一個故事，很快的，你就會看到成效。在這章，我們會學到如何為新故事創造出訓練任務，並讓它成為日常生活的儀式。不斷重複這些儀式，變成習慣之後，你將體驗到的活力、覺醒和熱忱，可能會讓你瞠目結舌。

第十一章　決心完成任務
　　終於，來到最後一關了，請認清你讀這本書的目的。你每耽擱一天，都會延長並加深老故事對你的控制。你的故事就是你的命運，改變故事，改變命運，加油，全力以赴吧！

第十二章　轉型過程的八個步驟
　　貼心的整理，本書的濃縮精華。從步驟一到步驟八，老故事變新故事。

最後一章　雷蒙獲得新生的故事
　　你要把自己照顧好，才有能力照顧別人。這本書裡有很多改變故事、改變命運的例子。雷蒙只是一個跟你一樣的平凡人，他的改變已經開花結果。現在，就等著你寫下新故事，為自己活出精采絕倫的篇章。

書籍簡介

這輩子，我最想做的事

天職不是站在原地就會出現的，需要聽從你的聲音，再加些衝動才會成真。重點是，天職可能不只一種，所以不要以為只有唯一才是真的，讓自己更開放些，付諸行動，就會找到那個讓你每天很興奮想去的地方或工作。
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序言煉金術：靈魂的樂章

第一章　停滯不前
找到天職非易事
停滯不前：無法向前進的感覺
面對世界
不讓靈魂消失

第二章　天職的召喚
留心傾聽徵兆
讀出訊息中的意義
從何處來的召喚？
用心思考出天職的深度
改變的意願
人生選擇也可以很多元
不同人生階段的天職
忠於你的天職召喚

第三章　靈魂與心靈從心出發
用靈魂呼吸
熱愛你的工作
靈魂的覺醒
飛揚的心靈
受到壓抑的心靈
工作中的靈魂與心靈
呵護工作中的靈魂
激發工作中的心靈

第四章　與過去和解
失敗扮演的角色
揮之不去的過往
負面影響帶來的好處
面對過去該避免的事
撥開過去的混亂謎團

第五章　創造性的混亂
先了解自己的原料
找到好的容器
用說故事整理自己
說故事的方法
想像力展開無限可能
練習運用想像力
典範激發想像
夜晚的工作
關注你的夢境

第六章　塔中人生
尋找來自深處的養分
身處高塔卻不快樂
向上成長，向下探尋
與你的深度重新連結
感覺的深度
轉化負面情緒
塔中人士的解答
面對自我，增加情緒的深度

第七章　關照靈魂
看見生命的光亮
忠於自己，做自己
展現個人力量
靈性的生活方式
作為球員的天職

第八章　穩固扎根，展翅高飛
永恆的少年
名氣與肯定
農神與工作
天職中的少年、年歲與享樂

第九章　工作的動力
來自內在的聲音
找出屬於自己的衝動
回應內在的衝動
衝動創造性格
與衝動奮戰
遵從衝動而活的人生
必經的掙扎
教育大家都發現內在的衝動
體內燃燒的熱情
衝動與魔力的結合

第十章　熱愛你所做的事
愛的種類
愛與歡愉
工作上的朋友
透過朋友遇見自己
在自己的天職中分享愛
積極投入社群
熱愛你的工作

第十一章工作就是祈禱
價值觀的逆轉
道德是靈性追求的一部分
商業與靈性追求
工作環境的靈性面
沉思
神祕

第十二章完美無瑕的人生
追尋天職的旅程
天職
「工作」的重疊
人生的多樣面貌
生命的核心
結論：靈魂的代表作
致謝

書籍簡介

說話聲音決定你的「說服力」：「聲調、咬字、音量」25堂最有魅力的說話練習課

買書時都會太衝動，又是一本站在書店就可以看完的書，卻買回來折價出售，真的是瘋了～

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【前言】　硬記溝通話術，不如用「聲音」大膽表達自我
聲音力量訓練─0──開始表達自己吧！「聲音暖聲操」

【第1章】　喚醒沈睡的「聲音力量」──「聲音」決定你的「人生表現」！
仔細聽！重要訊息都藏在「聲音」裡
聲音力量訓練─1──打造好感美聲的「誦經訓練」
悅耳的聲音，可以帶來「正面能量」
聽聲辨人，用「聲音」也能猜出對方心情
聲音力量訓練─2──情境想像，快速提升「聲音感受度」
懶得說、不愛說？你的「聲音力量」正快速流失！
column──Check！1分鐘自我檢視「聲音力量」
說話含滷蛋、聲音小沒自信，都能改變！
物極必反！越用力，越發不出好聲音
聲音力量訓練─3──對鏡子自言自語「矯正說話慣性」
聲音就像樂器，要越練才會越精
聲音力量訓練─4──找到發出「好聲音」的正確姿勢
聲音聽起來緊張，一定也沒好臉色
聲音力量訓練─5──改造聲音的「顏面重整訓練」
去喜歡自己的聲音，就可以更愛自己
聲音力量訓練─6──勤紀錄，了解自己聲音的優缺點
音色天生，聲音好壞卻操之在己
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（1）

【第2章】　讓聲音為你做「情緒管理」──鍛鍊「好聲音」，趕走負面能量！
消極話語速速退散！排出負面能量
聲音力量訓練─7──「大叫」就能排除體內壞能量
是什麼讓你「欲言又止」？
聲音力量訓練─8──加點巧思，就能發出悅耳聲音
長大、出社會，讓我們變得「不擅長說話」
聲音力量訓練─9──返璞歸真的「嬰兒放鬆法」
「嘆氣」不會招來厄運，聲音反而更好聽
聲音力量訓練─10──發聲的基本功！「嘆氣練習」
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（2）

【第3章】　一開口就打動他的心！──讓聲音「充滿感情」的自我訓練
用「誠實」的聲音說話，才能打動人心
明明沒這意思，卻常被誤會，好冤枉！
聲音力量訓練─11──解放身心，看見不一樣的自己
聲音力量訓練─12──情感多加30%，好感度100%
硬記話術，不如打開「感動的開關」
聲音力量訓練─13──乾坤大挪移！情感的「拼布練習」
擺脫死板板的聲音，秀出獨特魅力
聲音也有TPO，因地制宜很重要
聲音力量訓練─14──「奇妙配音員」練習
喃喃細語，反而更讓人想聽？
大嗓門的人，做事通常先「想到自己」
聲音力量訓練─15──「大嗓門」矯正練習
欲擒故縱，用「推拉技巧」觸動他的心
愛笑的人，聲音也會變好聽
聲音力量訓練─16──用「笑容」提升聲音的好感度
聲音力量訓練─17──讓聲音充滿感情的練習
聲音，也要愛你原來的樣子
聲音力量訓練─18──想像聲音的4W
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（3）

【第4章】　找到你說話的Temple！──「速度」、「節奏」才是決定好感度的關鍵！
給我一點temple！隨時感受說話的「節奏」
聲音力量訓練─19──找到說話的「絕佳節奏感」
掌控「冷場」就等於掌握全局
講話飛快，鴨子聽雷？有得醫！
聲音力量訓練─20──培養聲音節奏感的「數拍子練習」
「說話」也能像唱歌一樣，人見人愛！
聲音力量訓練─21──來唱唱「歌劇」，讓聲音更寬廣！
掌控「聲音力量」，讓你大聲說英文！
聲音力量訓練─22──每天5分鐘，說英文好流利！
聲音力量訓練─23──讓說英文成為「反射性動作」，出口成章──
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（4）

【第5章】　克服各種緊張、臨場上台的突發狀況！──「好聲音」讓你制霸全場！
活用「聲音聯想」，讓緊張變成伙伴！
聲音力量訓練─24──讓說話變流暢的「聯想力練習」
懦弱、膽小、害怕，都會讓聲音「變難聽」
隨時和自己「對話、聊天、辯論」，克服臨場狀況！
3招找回心平氣和，緊張其實不可怕！
送給自己一支麥克風，讓聲音充滿「說服力」
對自己要「厚臉皮」，才能拿出從容表現
聲音力量訓練─25──「光溜溜」的想像練習
珍惜這世上獨一無二的「絕世美聲」
column──1分鐘「好聲音自我訓練」（5）

【後記】　培育聲音力量，創造生命無限可能

書籍簡介

松山文創園區