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PQ．正向智商：人生成功幸福的關鍵

原來滿懷希望的，期待這本書可以有具體能夠實踐的方法，但理論及解說還是大於實際，所以很失望的翻完就結束了，看來「態度面」的改善，還是得靠自修啊～
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緒論 　要就要最好的！

 

第一部 　何謂正向智商？何謂PQ？

第一章 　正向智商與PQ 

第二章 　提升正向智商的三大心法 

 

第二部 　心法一：削弱心魔的力量

第三章 　十大心魔 

第四章 　頭號心魔：批判魔 

 

第三部 　心法二：強化心聖的力量

第五章 　用「心聖」看世界 

第六章 　心聖五力 

 

第四部 　心法三：鍛鍊PQ腦肌

第七章 　PQ健腦操

 

第五部 　掌握你的進步程度

第八章 　PQ分數與PQ渦流 

 

第六部 　應用

第九章 　職場與生活的PQ應用 

第十章 　個案研究：領導自我，領導團隊 

第十一章 　個案研究：衝突使關係更深刻 

第十二章 　個案研究：銷售、激勵、說服 

第十三章 　結論：不凡的你！ 

 

附錄 　PQ腦的基本概念 

謝辭 

註釋

書籍簡介

Google時代一定要會的整理術：連結人腦、人性、科技，有效掌控資訊與思緒

果然是Google的前資訊長，充份應用所有雲端工具，但我覺得很沒安全感的是，如果連不上雲的時候怎麼辦？尤其是台灣的網路環境又不安定…

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序文 失讀症男孩如何成為Google資訊長

第一部 先認識自己
第1章　雞尾酒會與玉米片—人腦探索之旅
第2章 暑假、郊區與工廠轉變─在混亂世界設法做好整理
第3章 賽車、籃球短褲、歌劇─正視我們的個人限制
第4章 去爬山，還是待在躺椅上納涼？─目標明確的重要

第二部 全新整理術
第5章 拋開泰勒風格與活頁收納夾─搜尋為何如此重要
第6章 法國巴黎？還是德州巴黎？─如何成為搜尋達人
第7章 彩色筆與過濾器─確保資訊留下來
第8章 萬用手冊還是電子工具？─何時用紙？何時不用？
第9章　不只是傳送與收信─讓電郵信箱成為可供搜尋的個人檔案庫
第10章　感謝你的分享─為什麼行事曆該放到雲端上？
第11章 瀏覽器、作業系統與超炫的標籤─管理文件及網頁內容

第三部 克服大小挑戰
第12章 避免用腦過度─如何保持專注，盡可能不分心
第13章 在沙灘上查看電子郵件─整合工作與生活
第14章 應付突如其來的事件
第15章 全部兜在一塊

後記 把腦子關掉，只管滑雪就對了！

附錄：我們的最愛

書籍簡介

用心，讓你看見問題核心：跨過分類思考、自動行為、單一觀點的局限思路

不是那麼容易看的書，邊讀邊卡，最後只能快快翻完，雖然知道用心會看見不同的東西，但有些時候，卻又不能太用心，因為會增加腦部的負擔，可能是我還沒讀通吧！

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推薦序用心：西方科學與東方哲學的混血知識　　　　◎王浩威
當世界和你都靜止不動時，你將看不見一切。　◎謝伯讓

導論

第一部 不用心

1不用心的陷阱
我們建立了一個屬於自己的、充滿類別與差異的世界，而我們卻也變成了自身的受害者。

2不用心的根源
最初，我們想藉由標準與規則了解這個世界，後來卻導致曲解的看法。

3不用心的代價
不用心所釀成的，除了小意外與悲劇外，在這兩者之中還有一大塊較不明顯的範圍：狹隘的自我形象、無心的殘忍、失去控制力，以及受阻礙的潛力。

第二部 用心

4用心的本質
用心的關鍵特質為：一、創造新類別的能力；二、能夠包容與接受新資訊；三、能夠同時注意到多個角度與面向。

5用心變老
對於年老的僵化觀念，會讓我們認為「無能」是必然會發生的。當「變老」這個準備好的理由已經存在時，我們很少會再去尋求其他可能的解釋。

6具有創意的「不確定性」
藉著保持自由的思考，即使只有一分鐘，我們或許就能夠看得更清楚、更深入。

7工作場合中的用心行為
不用心，是將企業昨日的解決方案應用在今日的問題上；用心，是調整今日的需求以避免明日的困境。

8增加辨識力來減少偏見
如果你因為某個政治候選人是同性戀就不投票給他，或只因一位外科醫生是女生、只因一位精神科醫師是盲人、或只因一位潛在的顧問只有一隻手臂，你就忽視小看他們，你可能會因此錯失最優秀的人材。

9關心是重要的：用心與健康
當「心靈」處於某種脈絡關係之中時，身體也必然會處於同樣的脈絡關係之中。為了達到一種不同的生理狀態，有時候我們必須做的就是把心靈放到另一種脈絡之下。

後記　超越用心

書籍簡介

好久沒的自製晚餐

菜單內容：

肉燥麵2包

蔥油餅+蛋2片

黑糖鮮奶饅頭3顆